双侧乳腺增生单侧增生化瘤

你好，根据你的描述，您的这种情况主要考虑是乳腺增生。长时间没有得到有效的治疗，现在引起了有肿块儿的可能性是比较大的，建议可以考虑用乳癖消或者是百消丹进行治疗，治疗期间，精神压力不要过大，多注意休息，不能熬夜。

养成一个良好的生活习惯。如果药物治疗的效果不是很理想，那么建议最好手术治疗。