您好，预防近视必须从小抓起，近距离用眼的时间不宜过长，每隔45~60分钟要休息10~15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼球调节肌得以充分放松。
积极参加体育锻炼，增强体质。饮食要荤素搭配合理，不偏食，保证各种营养成分齐全均衡。
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