你好，根据你描述的症状一般建议用汤臣倍健螺旋藻片延缓细胞衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射。每日1—2次，每次3—5片，早晚餐后服用。
饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,注意休息，不要熬夜，多吃蔬菜水果。希望我的建议能帮助到你，祝早日康复。
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