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下午五点不吃任何东西就是锻炼

我女朋友每天下午五点不吃任何东西就去锻炼，一锻炼就是两多小时。锻炼完也不会吃任何东西。我想请问一下晚上锻炼完适当吃点什么吃好

提问时间：2020-07-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你所描述的症状，建议你还是要劝劝你女朋友，如果想要保持健美的体型，光通过过度的运动和节食是不行的，每天可以保持健美的体形，每天运动一个小时左右，晚上七点钟以后不要吃零食，正常的饮食还是要保持的。

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