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锻炼引起的脖颈痛，最近一周开始痛，过往无相关病史。

锻炼引起的脖颈痛，最近一周开始痛，过往无相关病史。不过对电脑时间较长。最近每天早晚半小时锻炼，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起，刚开始挺好，几天后发现脖子到后背有点痛，脖子无法扭动，稍微扭动就很痛。不知道是肌肉拉伤还是伤到韧带。

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，这个应该是最近锻炼比较剧烈导致的拉伤，没有什么大的问题的意见建议：最近还是坚持锻炼，但是，不要太剧烈，适可而止，做按摩或者理疗，适应了这样锻炼的强度、加上自身恢复，很快就可以好的

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