指甲有长纹

指导意见：您这种情况应该是出现了指甲竖纹，理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。所以一旦发现其表面变粗糙，无光泽，甚至出现明显的纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱、精神持续疲乏、免疫力下降等问题。

此外，维生素或微量元素缺乏也会导致指甲出现竖条纹。另外，针对长期失眠，您可以服用中成药天王补心丸来治疗。