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问患者提问

早晨可以空腹喝牛奶吗？我家孩子习惯每天早上起床后先空腹喝一杯牛奶。

我家孩子习惯每天早上起床后先空腹喝一杯牛奶，最近听说这样对身体不好，我想咨询下早晨可以空腹喝牛奶吗？

提问时间：2020-08-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：早晨不可以空腹喝牛奶，因为水在牛奶中的比例比较大，如果空腹喝牛奶就会导致胃酸被稀释，进而会影响消化，还会影响牛奶中的蛋白质、钙质等营养成分的吸收。
建议：早上可先喝点温开水，再吃点面包、包子等食物，然后再喝牛奶。

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