高血脂的人能吃花生米吗？

您好，因为高血脂会引起很多的不良后果，所以应该积极对待，花生是可以吃，一次不要进食太多。建议在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的事物，如：芹菜、玉米、燕麦等；

茶叶中的茶色素可降低血总胆固醇，防止动脉粥样硬化和血栓形成，绿茶比红茶更好；维生素C与E可降低血脂，调整血脂代谢，它们在深色或绿色植物（蔬菜、水果）及豆类中含量颇高。

限制高脂肪食品：如动物内脏，食植物油不食动物油。要少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如肉、蛋、奶等。适当的运动。