你这种情况考虑是由于腰椎间盘突压迫硬膜囊脊神经根导致的神经压迫症状。建议注意休息注意保暖，可采用中药熏洗，超短波，电脑中频等中医理疗措施缓解，口服活血化瘀药物治疗。
如果保守治疗不缓解考虑手术治疗。
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