根据你说的情况来看是有腰椎管狭窄,椎间盘突出压迫神经根引起的现象啊,此种情况平时多注意保暖,避免受风寒,少弯腰活动,腰部多热敷一下,疼痛比较明显口服点非甾体抗炎药物和神经营养药物治疗,多睡硬板床,必要时配合针灸理疗治疗,效果不好就得考虑手术的方式治疗啊。
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