保持良好的健康心态，加强自身休养，保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。
减少紫外光的辐射，避免强光暴晒。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。加强体育锻炼，增强免疫功能。
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