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吃什么可以滋阴养阴？

提问时间：2020-09-20

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

滋阴养阴的食物比较多，常见的就是一些牡蛎、酸奶、菠菜、青菜还有金针菇、草菇等菇类，都是可以起到比较好的滋阴补阴的作用，还有就是枸杞、百合、薏仁等也可以起到滋阴养阴的作用。

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