孕8月心慌憋闷，过来人都用什么姿势入睡缓解不适？

最近一段时间总是憋闷心慌气短心跳加快，也容易头晕。晚上怎么躺也不舒服，右侧卧就觉得宝在踹我，只好又换成左侧卧，但已经坚持了半年左侧卧了，现在很难入睡。现在心慌什么的，是不是因为左侧卧压迫心脏造成的？我现在心跳都下不来90的。听生过宝宝的人说后期都躺不下，要坐着睡觉？至于么？为人母的宝妈有木有什么妙招能让我安然度过这后两个月啊谢了