尽可能把腹部的气体都吹出来，当两个动作都比较熟练的时候呢，我们还可以加上踏步运动，一边踏步一边做这个缩唇呼吸，慢阻肺病人最好是每天坚持，进行呼吸肌肉的功能锻炼，每天可以锻炼一到两次，每次持续十到十五分钟，长期锻炼下来，您的气喘症状会有所好转。
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