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怎样克服心理阴影

由于我小时候经常被家人在夜路上吓我，所以导致我现在走夜路有阴影，一个人的时候更是不敢走，明明就没有什么，可是我还是怕，请问这种心理该怎么样克服？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你小时候有在黑暗中被吓的经历，这直接导致你形成心理阴影，所以你仍然害怕晚上走路。你需要去心理科治疗，因为像这种持续很长时间的心理创伤，当你还是孩子的时候就留下来了，需要专业的心理创伤治疗来帮助你消除它，所以你需要去当地的心理科进行专业的心理治疗。

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