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脑子总是很乱，注意力无法集中

脑子总是很乱，注意力无法集中也不知道自己在想什么。什么事情都做不下去，做着做着就会想自己又注意力不集中了，思绪是不是又飘了，或者有时有一件事情让我短暂的忘记我注意力不集中，我就会想哇，刚刚那么长时间没有想自己注意力不集中

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
意见建议：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

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