问患者提问

为什么睡了很久还很困？

平时睡9到10个小时，还打不起精神每天起床左右

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡的多，不一定精神就会好。指导意见你这是睡眠质量不好，是否经常做梦。平时多做运动，饭后四十五分钟去散步，或睡前喝一杯牛奶。

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