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请问一级高血压不吃药通过饮食调节血压正常了

请问一级高血压不吃药通过饮食调节血压正常了，是不是就可以和正常人一样吃法了，请问还有什么讲究吗，谢谢解答

提问时间：2020-05-26

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

您好，很高兴为您解答。一级高血压，一般情况通过饮食及运动都能恢复正常，控制不住再吃药治疗。饮食方面，要低盐低脂饮食，多以素食及粗纤维为主，少食辛辣油腻等食物。
适当增加运动量，控制体重在标准范围。不吸烟不喝酒，避免熬夜劳累，心情舒畅，不要有太大压力。

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