你好。一般像上班族由于疲劳或精神紧张,可能导致暂时性食欲不振,这是属于比较轻微的现象。此外,若是过食、过饮、运动量不足、慢性便秘,也都是引起食欲不振的因素。
建议用药治疗、大山楂颗粒开胃消食。用于食欲不振,消化不良,脘腹胀痛。多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等,这些食物易于消化吸收,可增加食欲,改善味觉。
平时应多吃粗粮,忌食肥腻不易消化的食物,不偏食、挑食。多食用含B族维生素的食物,可增加食欲。
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