你好,应该是落枕,不宜久站久坐,每隔一小时活动一会儿,尽量少低头,减少伏案的姿势。晚间睡觉的枕头不宜过高,应尽量垫过肩部,可以热敷,理疗,针灸,按摩,也可以行颈椎牵引。
也可将颈椎枕垫于颈部,头尽量向后仰,也起到牵引的作用,每天一次,每次20到30分钟。疼痛明显时可口服洛索洛芬钠。
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