睡不着的原因比较多，是由于平时压力过大所形成的。神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱、植物神经功能紊乱所致，或者是午后或者是晚间喝浓茶或者是喝含有咖啡因的饮料。
还与白天睡觉时间过长、生物钟紊乱等有关。
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