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做仰卧起坐多久可以减掉肚子

我今年19岁，因为我很胖，所以我想通过做仰卧起坐来减掉自己的肚子，但是我又没那个恒心以及毅力，所以我就想问一下做仰卧起坐多久才能减掉肚子上的肥肉呢？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这主要还要看您肚子那肥肉有多少，而且每天做多少个仰卧起坐，同时您的，饮食量又是多少，综合来考虑才能判断多少时间才能把您的，肚子上肉减掉，一般来说，必须要达到，两三个月以上，持之以恒的锻炼才能够有效果。

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