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打球脚崴了。即使冷水冲然后过夜

打球脚崴了。即使冷水冲然后过夜后热敷了。但现在整只脚都肿了，以前没这样啊。医生我该怎么好好走路啊曾经现在应该好多了。像过年能好好走路

提问时间：2020-05-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好！你脚部扭伤了，你立即給予冷敷的正确的，但过夜后給予热敷的错误的，所以会肿胀加重的。受伤后72小时后才能給予热敷，你现在要休息制动，抬高足部，应用舒筋活血药，慢慢的恢复，急是没有用的。

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