指导意见：正常成人血压超过139/89mmHg为高血压，你说的血压属于高血压3级，主要是舒张压过高，需要用降压药物治疗，如果降压药物效果不好可以考虑就医系统检查排除继发性高血压的情况。
平时注意低盐低脂饮食。
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