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为什么我老是觉得睡不够，一睡觉就起不来，整体感觉很

为什么我老是觉得睡不够，一睡觉就起不来，整体感觉很困，没有精神。其实睡眠时间也挺合理的，一般是晚上11点到早点7点

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据您所描述的这种情况，考虑可能与您的作息事情有关系的。意见建议：建议平时过晚睡觉对身体的危害不小 ,也保证不了睡眠治疗,养成早睡早起的习惯,可在中医师的指导下采用中药进行调理的。

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