问题分析：你好，根据你的描述目前怀孕，叶酸可饭后服用早上或者晚上关系不大，根据你的情况，一直服用到怀孕3个月后。
意见建议：建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持了的心态。加强营养，注意膳食搭配合理，做到营养均衡。按时做产前检查。
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