怎样控制自己的情绪？

调节好自己的心态经常听一些轻缓优美的音乐，看着宝宝的成长你要有一种成就感，不要打骂宝宝，这样对宝宝的性格也会有影响，多带宝宝出去玩，找朋友聊天，或是天气好的时候去草地和宝宝做游戏，要知道不是人人都能有个宝宝的，你拥有了宝宝就是福气，把家里收整理的干干净净的让自己看着舒服一些，要控制自己的情绪，要改变也需要时间需要自己去调整。

只有自己能帮自己。