高血压要注意平稳的控制血压，避免血压的剧烈波动。如果感冒的情况下要注意多喝水，避免食用辛辣刺激食物。指导意见根据您的情况应该是高血压，选择降压药如心通定。
最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。
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