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月经期间最好吃什么

今天刚来了月经，偶尔觉得不舒服，身体乏力，不想动，没有精神，想吃些好吃的东西补一补，来缓解一下，可是我不了解，不敢随便吃。想知道月经期间最好吃什么

提问时间：2020-03-04

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经期间可以多吃补血的食物，比如大枣，花生，阿胶等。月经来潮会引起贫血等症状，需要进行补血。在月经期间，要按时饮食，注意保暖，不要喝冷饮，不要吃冰的食物，不要乱吃辛辣刺激生冷食物，不要吃活血化瘀药物。

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