最近感冒很多怎么预防最有效？

你好，根据你的描述，需要从以下方面做起。首先建议你注意少吃辛辣刺激的食物，不要上火，多吃些橙子，西红柿等水果和蔬菜，俗话说体内无伏火，不易得外感。

其次就是注意保暖，最近天气变化比较大，不要受凉受风；另外就是室内熬点醋，可以很好的预防感冒。注意休息不要太劳累。

以上是对“最近感冒很多怎么预防最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！