脚跟扭伤肿了怎么办

如果脚跟扭伤和肿胀，首先，应立即使用冰袋缓解肿胀和疼痛。同时，可以用消炎类的雾剂可用于局部区域的喷雾。对于特定的药物，请遵循医生的建议。

通常，24小时后，可以进行一些热疗。可以进行磁疗，并且可以照射红外灯进行治疗。同时，如果情况更严重，可能会发生骨折，应该拍x光片看看。