这个阶段的饮食需要平衡，但是应该避免辛辣和寒冷的食物。由于大多数早孕反应在这一阶段是显而易见的，应该采取清淡的饮食来避免吃太油腻的食物。
怀孕期间，应尽可能避免吃山楂、荔枝和龙眼等水果，也应避免吃螃蟹和海龟等海鲜。
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