指导意见：那您的描述你这种情况有可能是由于。肌肉软组织损伤或者过滤造成的建议您多休息保证充足的睡眠不要过度劳累。
不要做蹲起或者是跑步。要休息几天。可以口服活血片试一试外用些膏药希望我的回答对你有所帮助也希望能对我的回复进行评价时。
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