您好,根据您的描述,这个年纪出现抽筋情况的女性大多是由于体内钙质流失严重,由缺钙引起的抽筋,需要重视起来,切不可大意。
建议您到正规医疗机构化验一下微量元素,尤其是钙元素,然后根据化验结果,选择符合自身情况的补钙保健品,假以时日,抽筋的情况就能大为改善,还能预防骨质疏松。
祝您身体健康!
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