健康指导：花生中含丰富的不饱和脂肪酸和维生素B，用花生泡水喝，对补充维生素B有好处，对于提高记忆力缓解失眠有一定作用。
同时花生也可以炒熟吃，有利于其中不饱和脂肪酸的摄入，有软化血管的作用，适当吃些对心血管有好处。
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