手背上凸起一个硬块，摸上像是骨头（已经一年多了）。

病情分析： 自诉手背部一突起物一年多，无疼痛，这需要考虑是否腱鞘囊肿。意见建议：像你诉说情况，如果是腱鞘囊肿，它长时间后质地较硬，如果是，可以保守治疗，手法挤破外包扎，再者手术切除，当然如果是无异常，可以不用理会，建议你结合实际情况考虑，最好通过医生诊察后才做后期预防和治疗措施。