你好，你说的那个是没有科学依据的，首先做个骨骺线检测，看是否闭合，如果闭合了，就没有长高的可能了。平时应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物，含钙、锌丰富的食物。
防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
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