我每天晚上睡觉，一醒来身上头上都是汗，白

对于你现在的情况还是和本身的体质有关系，晚上出现炒热盗汗的情况，主要还是考虑阴虚所导致的，另外你现在还有可能出现其他的一些阴虚情况，比如五心烦热建议你每天在11点以前睡觉，不要熬夜，饮食上少吃一些燥热的食物，多吃一些滋阴的食物，另外，多喝水，可以选择服用一些中成药，比如，六味地黄丸，左归丸等