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暴饮暴食怎么办

我最近这段时间感觉自己的胃一直是空的，怎么吃也吃不饱，想问下暴饮暴食怎么办？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现暴饮暴食要学会克制自己，在日常的饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配和，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，要做到细嚼慢咽，这个控制可能需要一定的毅力，如果说不想让自己变胖的话，不想让自己有一些其他不舒服的情况，一定要坚持养成好的习惯。

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