问题分析：这几味都属于药食两用的，大枣补血、枸杞滋补肝肾、尤其桂圆是补肾阳，主要针对肾阳虚引起的怕冷等症状。意见建议：便秘的话得从改善饮食入手，比如多喝水、多吃新鲜蔬菜水果、揉揉肚子等。
必要时清晨空腹食用1-2个猕猴桃对治疗便秘效果不错。
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