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腰肌劳损怎么治疗？做什么运动好？

患腰肌劳损，不知道怎么治疗好，腰痛，弯腰痛。还能运动吗？请医生介绍一下。腰肌劳损怎么治疗？做什么运动好？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况如果确诊是腰肌劳损，那么就要休息治疗，不宜做运动。建议你平时注意休息，不要让腰受凉，目前可以用针灸，理疗，推拿，可以外用膏药治疗，如奇正藏药，南星止痛膏都很好。

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