我才16岁，可以补充什么维生素

问题分析：你好，你这个年龄正处于生长发育的青春期，如果平时不喜欢吃蔬菜水果，比较挑食，那么这些维生素是可以补充的。

意见建议：由于维生素b1和维生素c有相互作用，因此建议两者间隔分开服用。维生素e和维生素c可以同时服用，可以增强两者的作用。

希望我的回复对你有帮助。