坚而不久是什么原因造成的呢？

坚而不久可能是因为早泄引起的，早泄可能是因为手淫，肾虚，压力过大，性生活频繁等一些因素造成的。可以去男科做一下全面的检查，通过中药进行治疗，平时要注意要养成好的生活习惯，多吃一些补肾的食物，比如鸡汤，鱼汤，猪肾等一些食物，避免性生活过于频繁，也不要频繁的手淫。

每天要保持良好的心态，心情要放松。多喝一些温开水有助于排毒。