你好，劳累，熬夜，精神压力大，内分泌失调等都会造成月经推迟，上述情况到医院检查，在医生指导下口服黄体酮胶囊等药物进行调经。
放松心情，多注意休息，保证充足的睡眠，少吃辛辣生冷的食物，加强营养，多锻炼身体，增强体质。
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