首页 > 权威问答 > 我想减肥断食减肥法可以吗

问患者提问

我想减肥断食减肥法可以吗

28岁，女，最近我有一个疑惑想向专业人士咨询一下，希望您能给我提供一些意见。是这样的，我想问一下您断食减肥法有效吗？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以的，断食不仅能安全的减重，也是可以持续的健康生活方式。定期短暂的断食会引发身体长期的变化，防范老化和疾病。轻断食的研究数据也表明：可以改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降；
改善人体的新陈代谢，降低心脏、血液、多种癌症的风险。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号