对于两岁半的宝宝来说，如果想补钙的话，还是可以通过食物来进行补充。一般建议给孩子多吃一些富含钙离子的食物，比如说动物的骨骼或者是动物的内脏以及多吃肉，蛋，奶等含蛋白质丰富的食物。
平时一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，凉的食物，少吃油腻的食物，清淡饮食。不要熬夜。
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