根据你的情况，要想一个月瘦十五斤，需要控制饮食。一个月瘦15斤，每天需要瘦0.5斤，除非在饮食上尽量少吃饭。或者是不吃饭，这样才可以。
但是这种办法对你的身体有害，建议你慢慢减肥，实行少食多餐的办法，注意体育锻炼。
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