本人19，头发总体稀疏短发清晰看到头皮

你好，根据描述情况考虑是男性型脱发，原因比较复杂，与先天遗传因素，精神紧张，压力大，自身免疫因素，环境因素等等有关系。

指导建议：平时注意放松心情，缓解压力，保持良好的心态，不要吃辛辣刺激性的食物。可以口服生发胶囊，外用米诺地尔治疗，必要时到医院皮肤科就诊，一般需要时间长。