您好，我今年50岁了，晚上老是

心理分析：恶梦是指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。常用来比喻经历过的可怕的事情。

突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。

心理指导：建议你接纳症状，保持良好的心态，避免白天过度兴奋、劳累等。注意安排合理的生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。

也可申请家庭心理医生的帮助。