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19周孕妇吃什么好

我现在怀第十九周了,现在基本不象前三个月时候那样呕吐不停了,真担心前面吐得厉害会影响到胎儿的发育,想问一下我现在不吐了,吃什么对胎儿发育有帮助?

提问时间：2020-03-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

19周的胎儿开始能够吞咽羊水,肾脏已经能够制造尿液,头发也在迅速的生长。建议一是补充维生素A，有利于胎儿骨骼发育；
二是补充维生素D，它促进钙、磷在胃肠道的吸收和骨骼中的沉积保证胎儿骨骼和牙齿发育。饮食方面也要特别的调理。

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